Dans notre quête du Guerrier Génératif, plus de détails sur ce blogue www.LaVoieDuGuerrier.com, nous découvrons des vérités contre-intuitives qui transforment notre approche du combat, de l'entraînement et même de la vie. L'une de ces vérités est que, paradoxalement, plus on cherche à obtenir un résultat, plus il semble nous échapper. C'est une leçon que les plus grands combattants comprennent instinctivement : le contrôle ultime ne vient pas d'une volonté rigide, mais d'un lâcher-prise qui permet à notre partie créative de générer les résultats.
Libérer l'Esprit des Pensées Distrayantes
Quand nous montons sur le tatami avec des pensées figées – "Je dois gagner", "Je dois être impressionnant", "Je dois prouver ma valeur" –, nous nous enfermons dans un schéma mental qui nous coupe du Flow. Ces pensées créent une tension et un attachement au résultat qui nous empêchent d'être pleinement présents. Dans mon livre en cours sur le Flow en Combat, j'explore cette liberté intérieure qui permet aux grands guerriers de s'exprimer sans entrave.
Comment retrouver cette liberté en plein combat ? Quels sont les moments où vous vous êtes senti totalement fluide, libre d'agir sans hésitation en combat ou dans la vie ?
L'égo est un obstacle invisible au flow.
Un des pièges classiques est celui de l’égo, souvent exacerbé quand l'argent ou la reconnaissance entrent en jeu. Un coach peut se sentir préoccupé par sa réputation : "Je dois prouver que je suis un bon enseignant pour maintenir ma notoriété dans la communauté." Un combattant peut croire : "Tous ces spectateurs me regardent, je dois impressionner." Dès que l’on oriente notre attention sur nous-même plutôt que sur l’instant, le Flow s'effondre. La véritable maîtrise demande de s'effacer et de ne plus chercher à "prouver" quoi que ce soit.
Quels sont les moments où vous avez ressenti que votre égo vous a freiné dans une performance ou un combat ?
Le paradoxe du contrôle, plus tu lâches, plus tu gagnes
Voici où tout devient fascinant : si tu veux aider quelqu'un, oublie que tu veux l'aider. Si tu veux gagner un combat, oublie que tu veux gagner. Cela peut paraître illogique, mais c'est l'essence même du Guerrier Génératif. Ce n'est pas en cherchant à forcer un résultat qu'on l'obtient, mais en créant l'espace pour qu'il émerge naturellement de notre Esprit ou Champ Relationnel. Un combattant qui s'accroche au résultat devient rigide et prévisible. À l'inverse, celui qui se libère du besoin de gagner devient totalement fluide, imprévisible et dangereux.
Comment pouvez-vous intégrer cette idée de lâcher-prise dans votre entraînement ou vos combats ?
Élever le coaching et l'enseignement
Dans la transmission des principes du Guerrier Génératif, l'approche d'un enseignant se doit d'être marquée par une grande flexibilité et une ouverture d'esprit. Pour transmettre efficacement l'enseignement du flow, il est crucial qu’il ait lui-même vécu et intégré le flow dans sa propre pratique ; sans cette immersion personnelle, l'enseignement risque de se limiter à un niveau purement théorique. Je dirais même plus, il est préférable que le coach soit lui-même en état de flow lorsqu'il applique cet enseignement du Flow avec son élève. En incarnant cet état, l'enseignant peut mieux guider ses élèves à travers leurs propres découvertes, leur permettant de percevoir le flow non pas seulement à travers l'Esprit Cognitif, comme un concept abstrait, mais de l'expérimenter comme une réalité tangible et constamment accessible à travers l'Esprit Relationnel. Cette approche, qui dépasse de loin le simple transfert de connaissances techniques, invite à une transformation intérieure profonde. Les enseignants qui maintiennent cet état d'esprit, à la fois vide et attentif, facilitent une exploration personnelle et enrichissante du flow pour chaque pratiquant.
Le Guerrier Génératif et Le Flow en Combat
C’est précisément l’état d’esprit du Guerrier Génératif que nous explorons dans notre projet de livre sur le Flow en Combat, un ouvrage conçu pour enrichir tant les combattants élite que les coachs. Ce livre ne se limite pas à enseigner des techniques ; il vise à démanteler les barrières mentales qui entravent notre accès au flow et à libérer notre potentiel créatif. Nous soutenons que le flow est toujours présent, semblable au ciel bleu permanent, bien qu'il puisse être obscurci par les nuages denses de nos pensées. En identifiant et en dissipant ces nuages, combattants et entraîneurs peuvent découvrir et exploiter le flow non comme un concept lointain, mais comme une réalité dynamique et constamment accessible, essentielle à l'excellence dans la pratique et l'enseignement du Flow dans le Karaté Kyokushin.
Si cette approche vous parle, suivez l’évolution de ce livre : Le Guerrier Génératif : Atteindre le Flow dans le Karaté Kyokushin.
Gaëtan Sauvé, pratiquant du Karaté Kyokushin depuis 1971
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