Lo que sigue es un extracto de mi libro en curso, titulado «El Guerrero Generativo y el Flujo en el Combate Kyokushin».
La actitud de no saber: una clave para fluir en el Karate Kyokushin
En el kárate Kyokushin, la aspiración de muchos practicantes es alcanzar un estado de rendimiento óptimo, a menudo denominado «flujo». Este estado de fluidez y presencia total está íntimamente ligado a una actitud mental específica: el no-conocimiento.
Comprender la actitud de no saber
La actitud de no saber consiste en abordar cada situación con total apertura, sin prejuicios ni expectativas. Implica reconocer que nuestra experiencia de la realidad está constantemente moldeada por nuestros pensamientos y nuestra conciencia. Al adoptar esta perspectiva, el practicante se da cuenta de que sus percepciones son fruto de su mente en acción, lo que abre el camino a una experiencia más rica y auténtica del momento presente.
Las tres mentes/campos y su relación con el no-conocimiento
En el contexto del desarrollo personal y la práctica marcial, resulta útil considerar las tres mentes o campos siguientes.
La mente somática: representa la inteligencia del cuerpo, que abarca las sensaciones físicas y las reacciones instintivas. Al cultivar el no-conocimiento, el practicante permanece atento a las señales de su cuerpo, sin filtrarlas a través de interpretaciones preconcebidas.
La mente cognitiva: es el dominio del pensamiento racional y analítico. El no conocimiento fomenta la flexibilidad mental, lo que permite cuestionar los patrones de pensamiento habituales y acoger nuevas perspectivas.
El espíritu relacional: se refiere a la interconexión con el entorno y los demás. Una actitud de no saber favorece una interacción más auténtica con el mundo exterior, libre de proyecciones y juicios.
La importancia de no saber para lograr la fluidez en el combate
En el combate Kyokushin, la fluidez se produce cuando el practicante está completamente presente, reaccionando espontáneamente a los movimientos de su oponente sin vacilación ni análisis excesivo. No saber es esencial para este estado, ya que libera la mente de distracciones mentales y anticipaciones innecesarias. Sin esta apertura, el luchador corre el riesgo de bloquearse en patrones rígidos, obstaculizando su capacidad para adaptarse y responder eficazmente a la dinámica cambiante del combate.
El aspecto generativo y creativo del no-conocimiento
Adoptar una actitud de no-conocimiento en el kárate Kyokushin no es simplemente una cuestión de receptividad pasiva. Esta actitud activa un potencial generativo y creativo, que permite al practicante generar respuestas innovadoras y apropiadas en situaciones de combate. Liberado de limitaciones mentales, el luchador puede improvisar, explorar nuevas técnicas y expresarse plenamente a través de su arte.
Paralelismos entre el no-saber y Shoshin en las artes marciales
El concepto de no saber encuentra un eco directo en el principio de Shoshin, o «mente de principiante», muy apreciado en las artes marciales japonesas. El Shoshin invita al practicante a mantener una actitud de humildad y apertura, similar a la de un novato, sea cual sea su nivel de maestría. Este enfoque garantiza un progreso continuo y una adaptación constante, cualidades esenciales para lograr fluidez en el combate.
Incorporación del no-conocimiento a la práctica del kárate Kyokushin
Para incorporar el no-conocimiento a tu entrenamiento, considera los siguientes enfoques:
Práctica consciente: Acércate a cada sesión con la mente abierta, dispuesto a aprender y descubrir sin prejuicios.
Cuestionar las certezas: estar preparado para reevaluar tus técnicas y estrategias, reconociendo que cada situación es única.
Escucha activa: presta mucha atención a tus señales corporales y a los movimientos de tu oponente, sin interpretaciones precipitadas.
La paradoja de no tener método
Es importante señalar que el no-saber, al igual que el fluir, no puede alcanzarse mediante un método rígido o predefinido. Esta constatación puede parecer paradójica, ya que sugiere que el estado deseado surge de forma natural cuando dejamos de perseguirlo activamente. En otras palabras, al dejar de apegarnos a técnicas y resultados, permitimos que nuestro verdadero potencial se manifieste espontáneamente.
Conclusión
La actitud de no saber es un componente esencial del camino del Guerrero Generativo en el Karate Kyokushin. Abre el camino a una práctica más auténtica, creativa y efectiva, conduciendo naturalmente a un estado de flujo en el combate. Al adoptar esta perspectiva, el practicante trasciende las limitaciones autoimpuestas, accediendo a una expresión más libre y profunda de su arte.
Gaëtan Sauvé, El Guerrero Generativo y el Flujo en el Combate Kyokushin (Libro en preparación)
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